Waarom perinatale kine?

Zwangerschapsgym of peri-natale kinesitherapie is aangewezen voor (prenatale) en na (postnatale) de bevalling.

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van de vrouw ingrijpende veranderingen en bijna onvermijdelijk steken typische zwangerschapskwaaltjes de kop op. Vaak wordt ook met enige angst tegen de bevalling zelf aangekeken.

De impact van een zwangerschap op het vrouwelijk lichaam wordt nog steeds zwaar onderschat. Wij kunnen u helpen om deze mooie, maar soms moeilijke periode zo comfortabel mogelijk door te brengen.

Wanneer?

Prenataal wordt aangeraden om vanaf 20 weken zwangerschap de kinesitherapie te starten.
Postnataal starten we bij een natuurlijke bevalling na een 5-tal weken, bij een keizersnede wacht je best 7 tot 8 weken.

Waaruit bestaat perinatale kine?

• Geven van aangepaste oefentherapie en houdingscorrecties om zwangerschapskwaaltjes (rugklachten, oedemen, pijn ter hoogte van het bekken…) tegen te gaan.
• Training van de bekkenbodemmusculatuur om het risico op incontinentie te verkleinen.
• Aanleren van de verschillende ademhalingstechnieken tijdens de bevalling.
• Inoefenen van baringslessen om goed voorbereid te zijn op de bevalling.
• Wederopbouw van spierkracht en fysieke conditie na de bevalling.
• Bovendien geeft de kinesitherapeute een antwoord op al uw vragen zodat u met een gerust hart naar de bevalling toe kunt leven.