Wat is dry needling?

Dry needling is een behandelmethode waarbij de kinesitherapeut door middel van een speciale techniek de spieren aanprikt, zodat deze snel en langdurig ontspannen raken. Dry needling gebruikt een 'droge' (dry) acupunctuurnaald, er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten. De therapeute prikt op specifieke punten, de zogenaamde 'triggerpoints'.

Wat zijn triggerpoints?

Triggerpoints zijn pijnlijke verhardingen in de spieren die niet meer ontspannen. Een triggerpoint kan bewegingsbeperkingen, stijfheid, krachtsverlies en pijnklachten veroorzaken. Elk triggerpoint heeft een specifiek pijn uitstralingsgebied dat in veel gevallen een ander gebied bestrijkt dan de plek van het triggerpoint zelf: Een triggerpoint in een bepaalde halsspier, veroorzaakt een pijn die uitstraalt tot in de vingers. En triggerpoints in de monnikskapspier, kan leiden tot hoofdpijn.

Een spier is opgebouwd uit afzonderlijke spiervezels. In een normale ruststand is een spiervezel noch uitgerekt, noch samengetrokken. Wanneer er een triggerpoint in de spier zit dan blijkt dat de spiervezels in de rusttoestand op bepaalde punten meer samengetrokken zijn dan in het omringende gebied. Op deze punten is de spierspanning dus hoger en blijven de spiervezels zelfs in rust samengetrokken. Hierdoor ontstaat een lokale verdikking met een slechte doorbloeding waardoor afvalstoffen zich ophopen. Een triggerpoint kan worden gezien als een spierknoop: een bundeltje spiervezels dat zich niet ontspant, maar steeds strak aangespannen blijft.

Voor welke klachten?

• Stijve spieren en gewrichten na sport
• Nek-en schouderpijn
• hoofdpijnklachten
• tenniselleboog, RSI
• lage rugklachten

Na de behandeling

Na de behandeling kan de spier gevoelig, stijf of als een blauwe plek aanvoelen. Er kunnen kleine blauw plekjes ontstaan. De eerste uren is de reactie het ergst. Na een goede nachtrust voel je je een stuk beter. Je kan dit nog tot 2 dagen na de behandeling voelen.

Wat kan je thuis doen om te verzachten?

• Veel water drinken
• Warm houden
• Zachtjes stretchen
• Geen belasting